image

Всю жизнь тренироваться не будешь

Поэтому даже не начинаю ходить на спорт

Представим Иммануила. У него жена, двое детей и чихуахуа. По утрам он ест бутерброд с кофе, выгуливает собачку и уезжает в офис. Он еще не на работе, а уже звонят, и так до самого вечера. Вечером нужно помочь с домашкой старшему, поужинать, кино посмотреть. И вот, пока жена ищет кино, он заходит в соц сети и видит там фото молодого парня с прессом, и философскую подпись: «каждый день я выбираю себя». Иммануил думает: «Я тоже выбираю себя». И вот он уже выбирает пакет на 10 персональных тренировок в месяц. 

Сначала все идет хорошо: у него есть запал и два утра в неделю вместо прогулки с Бубочкой, так зовут чихуахуа, он ходит на тренировки в зал на первом этаже дома, в котором живет. В первую неделю Иммануил сильно воодушевлен кубиками того парня. И сам даже немного похудел.

На второй неделе приходит внезапный заказ. Нужно выезжать с самого утра, и на тренировку пойти не получается. Иммануил возвращается домой ближе к ночи, и сил хватает только на то, чтоб поужинать. Утром вставать вообще не хочется, тут не то что тренировка, в офис бы добраться. Тренер пишет, но Иммануил объясняет, что без вариантов. 

Он снова добрался в зал ближе к концу месяца: сходил пару раз, продлеваться не стал. Тем более, что на весах увидел цифру больше, чем была до начала тренировок. Иммануил разочарован: выходит, тренироваться нужно все время, а если бросить хотя бы на чуть-чуть, то все заново?! Когда будет пресс? Как тренить регулярно, если постоянно что-то отвлекает? Он узнает от тренера, что тело, как у того парня — это результат нескольких лет регулярных тренировок. Иммануил говорит сам себе: «Ну, всю жизнь тренироваться не будешь, а зачем что-то временно делать. Поэтому даже начинать не буду». 

На самом деле, браться за что-то на всю жизнь страшно. Потому что в жизни куча всего происходит помимо тренировок. С женой поругался, и настроение после этого ни к черту. Или заболел, хочется лежать и сериалы переключать, а тут еще звонят и что-то хотят по работе. Давно машину нужно менять, деньги собирать, ну какой сейчас зал. А может просто настроения нет, вот не хочется сейчас идти в зал, а хочется выпить темного пива с жареными колбасками. И если ради того, чтоб выглядеть круто, нужно каждый раз себя заставлять, тратить на это деньги, время, и заниматься этим всегда, то надо ли оно вообще. 

Правда жизни

Для некоторых людей действительно нет никаких преимуществ даже начинать ходить на спорт. Может быть, вы тоже относитесь к их числу. Не всем придется в этой жизни носить кубики пресса, не всем бегать марафоны, не всем быть сильными и выносливыми. 

А если такое допущение вас задевает, перечислите прямо сейчас вслух свои причины все-таки ходить на спорт. Лучше запишите их. Поздравляю, только что вы обнаружили свою личную мотивацию быть на спорте. 

Дерзайте, кто если не вы.

Для тех, кто хочет выглядеть так, как сам себя видит
У нас есть программа похудения с персональным куратором. Автор — Ксения Мартиросова — специалист по психологии пищевого поведения, нутрициолог.

Мы полезны, когда худеть самостоятельно перестало получаться.
Посмотреть программу

Ещё статьи

title blog

Не могу похудеть

История клиента Martirosova.fit

iconBtnBlog
title blog

Как объяснить семье, что ты теперь на правильном питании

И разрешить конфликты на тему еды

iconBtnBlog
title blog

Мне тяжело отказываться от любимой еды

История клиентки Martirosova.fit

iconBtnBlog